【求助】失眠后第二天继续六点起还是补觉呢

我早睡，六点起床坚持了一周，最近宿舍又开始吵了，过了十二点才能安静。每天学习很长时间，有时候健身，晚上真的很累很累，可被吵的就是睡不着，我早上应该继续坚持六点起呢还是稍微补补觉呢

现在的大学生没法商量的，一帮玩世不恭的人我也不想每天说他们，耳塞戴了一年已经完全离不开了

不感兴趣

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希望大家帮忙出出主意，高中就在这里得到了许多帮助，有人说高考压力大，结束了就不失眠了，可我大学了照旧

失眠这东西，唉

不过现在每天六点起，晚上十点半后能睡着，感觉很好，然而又被室友毁了，求帮助

楼主也有点想和大家分享的，以前一直以为早睡是提高每天效率的根本，现在发现，早起才是最好的方法，因人而异吧。前提是晚上早点能睡着。。。

谢谢大吧主几年如一日的帮助，真心感谢

我和你一样，现在研究生快毕业了，还是失眠，该死的还是乙肝携带，就怕睡不好会有变坏的可能…心塞

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