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为了自己的未来,也为了以后少让家人操心婚姻的事,我要开始减肥。

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作为一个身高173.体重210斤的大胖子。工作家庭都可以。90年的,这么大了家人也一直发愁我婚姻的事情。为了以后自己能找个自己喜欢的女孩,励志减肥。初步目标三个月瘦三十斤。今天开始。以后要管住嘴,迈开腿。


来自Android客户端1楼2016-05-17 20:28回复
    楼主上班是那种白班夜班来回换的,有点不好控制运动时间。


    来自Android客户端3楼2016-05-17 20:33
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      2025-08-06 23:42:33
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      上班没事做个些俯卧撑和深蹲。可能今天运动量有点大小腿有点酸。刚吃了晚餐备的黄瓜。夜班到明天八点,不知道后半夜会不会肚子很饿。


      来自Android客户端8楼2016-05-17 23:25
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        小心膝盖


        IP属地:浙江来自Android客户端9楼2016-05-17 23:34
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          上班没事做开合跳可以。


          IP属地:浙江来自Android客户端10楼2016-05-17 23:35
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            瘦不下来你


            来自iPhone客户端11楼2016-05-18 00:25
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              哥们,我支持你哈,我有办法啊,不用运动也不用吃药的就可以减肥


              来自Android客户端12楼2016-05-18 02:55
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                33333333333


                14楼2016-05-18 05:42
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                  2025-08-06 23:36:33
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                  先下个薄荷,每天查下吃的总热量,只要消耗大于吸收,就会瘦


                  来自iPhone客户端23楼2016-05-18 22:24
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                    今天上班,中午去食堂吃的,三块钱炒饼,一份白菜豆腐。可能这两天活动比较多左脚脚心和脚后跟起泡了,上班穿着劳保鞋走路脚有点疼。


                    来自Android客户端24楼2016-05-19 14:01
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                      加油


                      IP属地:北京来自Android客户端25楼2016-05-19 14:22
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                        来了


                        IP属地:北京来自iPhone客户端26楼2016-05-19 19:09
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                          早起跑步四公里,走了一公里。散步越来越能坚持了,过几天+到五公里。早餐两碗粥,一个半咸烧饼,一袋榨菜。继续努力,



                          来自Android客户端29楼2016-05-20 08:10
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