我也和你一样，戒烟后便秘严重

曾经戒烟复吸经验丰富的过来人提醒你：如果你复吸了，烟量会增加，但是后遗症不会消失。这绝对是真理，请谨记！

楼主是不是已经复吸了？

楼主没弄明白自己为什么戒烟，所以很痛苦，纠结，身体健康只是戒烟的诱因，容易弄混，戒烟的原因是吸烟已经是反社会的行为，你完全在采用意志力戒烟法，所以很痛苦，因为你被剥夺了某种快乐

戒了94天，最后连续腹胀不排气及便秘10几天，只好今天复吸了，失败对我打击太大了

苟利戒烟生死以，岂因烟瘾避趋之！

克服对戒烟的惊恐一 当烟民抽完一根烟又没有地方买时，会产生一种惊恐的感觉，从而到处去找烟，其实是烟民害怕没有烟草生活会不会发生改变。 这是一种人类面对未知事物的自然反应，人生每件有价值的事都使人惊恐，如工作、生孩子、蹦极等。如果意识到这一点，惊恐将自动消失。

锻炼+维生素B族。便秘可以在排便两小时前吃一根香蕉

看了网上一篇贴子，戒烟15-20年肺癌发病率一样很高，吓死人了

戒烟还会导致便秘？厉害了

那你接着抽。

快抽，，别等了！不然会要命的！

戒烟确实难 ，能戒出病来，不过会好的，但是抽烟的病更大。自己斟灼吧

再坚持下去就好了