好久没有来了,最近大吃又胖了,今天早上一称体重竟然50.2KG晕

所以今天就开始准备减肥一个月,三天量一次体�

早:一个煮鸡蛋.800毫升比水稠一点的豆浆
中午:肉丝炒米线,吃了三分之一(太油了)剩下没吃 一个桃�

我的92

呵、
姐姐。咱和你一起减、
虽然我比你胖哇�

♦
一起一起```

加油

呵呵有人支持了鼓掌鼓掌...

下午喝了太浓的普洱茶以后感觉有点虚

刚吃了一个桃子

楼上的一起加�

我都好久没有沾过KFC了,以前很喜欢吃辣鸡腿和薯条,蛋挞还有圣代,以前真的很热忠吃

不知不觉就长到116,现在一年没吃了我好伟大啊哈哈...体重也到了100,前段时间还是98呢

以前最钟爱的零食都戒了还是很有成绩的,从大饼脸变成正常脸了,自豪啊骄傲啊,再也没有人说我有点偏胖的话了很是激动...

但是我想变的更瘦一点所以要加油

昨天下班回家后真的很虚,可见这茶也不能多喝

回家后吃的晚饭,一碗西红柿鸡蛋汤配半个面包

三块西瓜

今天是新的一天呵呵

早上:一根煮玉米

加油哦 
今天是新的一天 
一定要瘦 
我们一起加油!

真讨厌广告
上午喝了四大杯水,到现在连一点饿意都没有,早上吃煮玉米感觉就是好

热量低还容易饱,没有更合适的早餐了哈�

喝水都长胖呢�

多运�

17楼的MM你想多了,喝水怎么会发胖呢,水没有热量,参与新陈代谢时候消耗热量,是减肥的


运动是必须的,我很喜欢打篮球,还有喜欢爬山的,所以运动我是不担心的呵呵...

运动可以让脸色看起来很红�