求助，卧推感觉都是三角肌前束再发力，胸部没多少紧绷感【健身吧】_百度贴吧

09月03日漏签0天

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求助，卧推感觉都是三角肌前束再发力，胸部没多少紧绷感

只看楼主收藏回复

图文不符，骗取回复

送TA礼物

1楼2016-05-15 20:28回复

自然也清楚秋水断当初回到天璇时候的实力。有一种突破

2楼2016-05-15 20:28

不感兴趣

开通SVIP免广告

沉肩啊

来自iPhone客户端5楼2016-05-15 20:29

收起回复

做卧推这些注意动作标准挺胸收腹双肩下沉锁死感觉是胸肌在持续杠铃的重量发力时注意力集中在胸肌上动作不熟悉就先用轻重量多找找感觉
再有疑惑的可以加我Q

7楼2016-05-15 21:11

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