如何减掉肚子上的多余脂肪

我用KEEP已经一个月了，每天坚持40分钟左右。
主要是早晨7分钟晨操，中午深蹲入门，晚上HIIT减脂进阶，五维腹肌训练计划，腹肌撕裂者进阶。
这腹部吧，有明显改善，硬邦邦的。

就是还是有小肚子啊，脂肪减不掉，怎么办呢！！继续HITT减脂吗，还是TABATA减脂一起做？？吃的方面，已经在控制，不吃零食，不吃五花肉，不吃烧烤等，不喝饮料只喝水。。。今天买了点燕麦和脱脂牛奶

同样情况+1但我相信坚持一定会让肚腩消失掉

不感兴趣

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把这四十分钟连在一起做，有氧运动只有连续40分钟以上才开始燃脂

有时候小肚子不一定就是脂肪太厚，身体姿势不对，骨盆前倾等都可能造成小肚子。你可以尝试一下背壁练习，看看做的时候还有没有小肚子。要是没有了，就是身体姿态问题

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