求助：关于虚拟机使用

各位大神，我是个从来没用过虚拟机的小白，由于工作所用的软件不支持WIN10和WIN8系统，而现在的笔记本电脑又大部分为第五代第六代CPU的系统，不支持WIN7以下的系统，所以才想到使用虚拟机。但是有人说，如果将软件装在虚拟机中，会很不稳定，可能会导致工作数据的丢失。我想问问是这样吗？因为我工作使用的数据非常重要，所以前来这里向各位大神求助。请指点下。拜谢了！新电脑的系统为win10系统。