我每年都做一次辟谷，已经坚持四年了。第一年7天，没吃任何，第二年22天，每天吃6-9根黄瓜，第三年33年，基本什么都没吃，偶尔某天吃个煮完的蛋清； 今年是第四次，今天是第4天，因为这次生了皮疹，还在吃中药，所以每天是一小份热汤或热粥，避免空腹吃药影响胃黏膜，计划是坚持49天的。在门上贴了计划表，每天完成后都写一句对自己的评语。嘻嘻，我辟谷主要是为了调整身体和一些精神状态，顺便减减肥。