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再来一波,五年计划①: 体型

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  • 一尾锦鲤吐锦绣
  • 小吧主
    11
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确实是五年计划。涵盖业务知识,课外充电,英语(为考在职博士准备),体型,戒烟,记忆力。既然进公务员序列,又是男孩子,那还是想往上走。抛开贵人相助、高人指点、亲人帮扶、朋友相助,我要做的就是把握现在,不错过未来的每一次机会。同龄间的日常交际一直是强项,不刻意提升了,工作中横向同事、纵向上级的交际是0,那是要搞一下。
本来想等公务员考试成绩出来再慢慢规划一次性开贴的,第一段里面每一件要做的事儿都要坚持下来,都值得单独记载和夸耀。 但是跑步已经准备了半个月,现在已经开始跑步了。 也不可能单开这么多帖子, 等之后慢慢整合帖子施行把。
还是喜欢那句:花若自开,蝴蝶自来。 自己努力、心态稳、踏实、不张扬。
本来滕王阁序里有一句》:穷且益坚,不坠青云之志 我觉得挺好的,但是我精神上不穷,物质上也不穷,铺垫不出下一句重点,就留在这里了。
附上个视频,愿进贴看见的伙伴们能花半小时看完,老当益壮,宁移白首之心。至少我很崇拜,学习ing
视频来自:优酷


  • 一尾锦鲤吐锦绣
  • 小吧主
    11
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那第一楼是上次的目标,留在这。没进面试我也尽力了。日子还要过不是吗!过了司考我还不信三餐盖码饭还混不到。哼!


2026-04-07 06:41:51
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  • 一尾锦鲤吐锦绣
  • 小吧主
    11
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然后是准备了半个月。 现在开始正式跑步了。
今天一天食物的话:
绿豆粥,苹果
燕麦片、蔬菜两碗
无主食、蔬菜一碗,鱼
体重187




  • life黑色眼睛
  • 小吧主
    14
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吼吼吼,我今天才四百多大卡,你赢了


  • 南飞北归
  • 愚公移山
    14
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好腻害七公里


  • 一尾锦鲤吐锦绣
  • 小吧主
    11
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昨天晚上喝酒去了。今天晚上没有跑,晚上散步了差不多7公里。 前天9公里的补上
另做Y 10/10/ Y(s) 10
Q 14. 14
食物的话,绿豆粥/苹果/牛肉/蔬菜x n
体重92.7



  • 失去太多美好
  • 一曝十寒
    1
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这是什么软件啊……


  • 一尾锦鲤吐锦绣
  • 小吧主
    11
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可以~
食物的话绿豆粥,黄瓜,苹果,鱼,莴笋。 日你妈吃了和没吃一样。
还有Y Q,数据懒得看了,比。明天补。


2026-04-07 06:35:51
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  • 一尾锦鲤吐锦绣
  • 小吧主
    11
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昨天散步的。
食物的话好像都是蔬菜十鱼 没了
体重184
Y 11.11.6(+1)/12(+1)
Q 15(+1).15(+1).8


  • 一尾锦鲤吐锦绣
  • 小吧主
    11
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食物的话鱼&数不清的蔬菜。吃的我意识模糊了我操这辈子没吃过这么多。
Y 11.11.7(+2)/13(+2)
Q15(+2).15(+2.)9(+3)


  • 一尾锦鲤吐锦绣
  • 小吧主
    11
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今天休息。出成绩了,没出排名。其实我挺满意,是考的最高的一次。~没后悔了,没进只有些许遗憾吧。
朋友送了专用的双跑鞋当做鼓励~,试了下确实可以,护膝已到,耳机在路上。可以开始跨桥计划了


  • 一尾锦鲤吐锦绣
  • 小吧主
    11
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夸桥计划第一天



  • life黑色眼睛
  • 小吧主
    14
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一天到晚下雨


  • 一尾锦鲤吐锦绣
  • 小吧主
    11
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2026-04-07 06:29:51
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  • life黑色眼睛
  • 小吧主
    14
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昨天跑着跑着左膝盖有种脱节错位的感觉小腿也不好了


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