小伙伴们：成人瑜伽现已开始招收新学员，地点：靓宝贝幼儿园院内，时间：每晚6.20～7.20。，联系电话：李老师 13964988863
修心为本的瑜伽，以养气为主要手段，气念相随，气血通畅心自清明。而体式，呼吸，冥想都是打通气的善巧方便，因而了解身体，呼吸机制与意识的运行规律对于瑜伽人都是至关重要的，舍内求外固然不对，舍外而一味求内也是事倍功半的误区