【母亲节】

母亲节是一个歌颂母爱的日子，也是一个感恩的日子。很多时候，我们在忙碌的学习、工作和生活中，已经忽略了对母亲表达我们的爱；或者我们在心里感激，却不愿意说出口。 可是请一定不要忘记在母亲节这天给妈妈送去自己的祝福，不管是说些什么，送些什么，还是做些什么，都能够让妈妈知道：你想着她，挂念着她，爱着她。妈妈能够感知到儿女的挂念，感受到儿女的爱，就会感到满足，就会是天底下最幸福的妈妈……

网友调查 母亲节，你打算为母亲做些什么呢？ 送祝福最好，问候会让母亲感到温暖。 这一天给妈妈一个热烈的拥抱，告诉她：我爱她！ 陪妈妈做一个健康检查，让妈妈从身体健健康康！ 为妈妈买一套化妆品，让她看起来更年轻美丽。 每天都是妈妈下厨房为我准备饭菜，这一天让我为妈妈做一餐她最喜欢的食物……

☆赞美母亲的名言妙语 世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。—高尔基
☆母亲节与母亲之花 母亲之花———康乃馨 在纤细青翠的花茎上，开出鲜艳美丽的花朵，花瓣紧凑而不易凋落，叶片秀长而不易卷曲，花朵雍容富丽，姿态高雅别致，色彩绚丽娇艳，更有那诱人的浓郁香气，甜醇幽雅，使人目迷心醉，这就是在母亲节赠给母亲的鲜花————康乃馨。１９３４年的５月，美国首次发行母亲节纪念邮票，邮票上一位慈祥的母亲，双手放在膝上，欣喜地看着前面的花瓶中一束鲜艳美丽的康乃馨。随着邮票的传播，在许多人的心目中把母亲节与康乃馨联系起来，康乃馨便成了象征母爱之花，受到人们的敬重。康乃馨与母亲节便联系在一起了。人们把思念母亲、孝敬母亲的感情，寄托于康乃馨上，康乃馨也成为了赠送母亲不可缺少的珍贵礼品。

中国的母亲花———萱草 萱草，在我国一向有“母亲花”的美称。远在《诗经、卫风、伯兮》里载：“焉得谖草，言树之背？”谖草就是萱草，古人又叫它忘忧草，背，北，指母亲住的北房。这句话的意思就是：我到那里弄到一支萱草，种在母亲堂前，让母亲乐而忘忧呢？母亲住的屋子又叫萱堂，以萱草代替母爱，如孟郊的游子诗：“萱草生堂阶，游子行天涯；慈母依堂前，不见萱草花。”叶梦得的诗云：“白发萱堂上，孩儿更共怀。”萱草就成了母亲的代称，萱草也就自然成了我国的母亲之花。

如何给妈妈过一个母亲节？·母亲节送母亲的十件礼物 1.化妆品、香水等；　2.衣服、睡衣、内衣等；　3.项链、胸针等首饰；　4.包包、丝巾等物件；　5.商场购物券；　6.体检单； 7.保健仪器；　8.檀木匠的梳子；　9.洗衣机洗碗机大件实物； 10.现金。
·母亲节为母亲做的十件事
1.送一本精美的“影集”，里面粘贴着从小到大妈妈对我的爱； 2.收集妈妈一生历程的照片，帮妈妈回忆年轻岁月； 3.帮母亲做家务，洗一次碗，拖一次地，洗一次脚，锤一次背；　4.将自己“打包”邮回家，好好的陪在妈妈身边一整天；　5.带妈妈去做一次全身体检；　6.亲自下厨给妈妈做顿好吃的； 7.写一篇帖子，为远在家乡的父母祝福； 8.订一束花，在母亲节当天给妈妈惊喜； 9.抱抱妈妈，给妈妈一个吻，告诉妈妈“我爱你” 10.在妈妈的房间各处放满爱的小纸条。
适合做给妈妈的菜 又到了母亲节，对于操劳一生的母亲我们应该做点什么呢？最好的方法，莫过于多关心关心母亲的健康了，所以，若有条件的话，给母亲炖些美容养颜的药膳吧，让母亲更漂亮，更健康，是母亲们最喜欢的礼物了。不要怕自己不会做，只要是你亲手做的，不管味道如何，都充满了你对母亲的爱，那是最好的礼物。下面是一些配方，记下来吧，回去给母亲好好做一顿好吃的。·当归煨鸡：·药肉粥 母鸡1只，当归20克，生姜、料酒各5克，盐，味精、胡椒各适量，葱1根。将鸡洗净切块，放入砂锅内加水适量，先用大火烧开，去汤面泡沫，再入生姜片、当归、酒、椒，改用文火煨2小时，待鸡烂骨酥时放盐、葱，再煨数分钟离火，入味精即可食用。有补气活血、养颜美容功效。 羊肉1000克，当归、白芍、熟地、黄芪各23克，生姜5克，粳米30克，将羊肉切细，煎药取汁，下米煮粥食用。有温补气血、健脾养颜功效。适用于女性血少容颜不华者。·黑木耳红枣汤：·阿胶鸡蛋汤： 黑木耳30克， 红枣30枚。水煎或煲肉，早晚服。有健脾补血、养颜美容功效。 阿胶10克，鸡蛋1个，将阿胶用300毫升水煮溶，倒入搅匀之鸡蛋煮成蛋花汤，加少许食盐调服。有养血因、红润容颜功效。
　

给妈妈的健康提醒 ☆ 非常实用的7个防止皱纹小窍门 1.注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。 2.多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩 3.每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油来润肤防皱。 4.喝啤酒抗皱。啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒（每天中餐、晚餐各饮150克-250克），能增强体质，减少面部皱纹。 5.嚼口香糖去皱。每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。 6.用米饭团去皱。当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。 7.用苹果膏去皱。取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少许，调成糊状。使用时，将这种膏状物涂敷于面部，30分钟后洗净。每周1～2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

☆天天一刻钟，您也可以窈窕身姿 1.平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置于脑后。2.利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭动。3.回到起始位置，上身贴向双腿。 4.回到步骤1，抬起上身，转向右腿方向。 5.回到起始位置，按照左、中、右的顺序重复该套动作25次。 注意：如果手臂和脖子有疼痛感，说明你的动作有误。记住，一定要用腹肌带动身体。此外，当你躺下时，肩膀不要触地，否则就起不到锻炼腰腹的作用了。　肩背练习 1.直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。 2.右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。3.双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。4.重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。　注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。 小腿练习1.贴着墙坐下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上，离膝盖约有三英寸。 2.脚跟离床向上抬，同时双手用力下压健身棒。3.重复该套动作25次。 大腿练习 1.直立，双脚分开与臀部同宽。右膝弯曲，上身下俯，十指指尖撑在地面上。左腿伸直，向后移动12英寸，左脚尖朝外。2.左腿尽力往上抬，在最高处停留5秒，然后放下左腿，换右腿做同样的动作。该组动作做25次。 注意：脚尖一定要尽量外翻，不要扭动臀部，这样才能最大限度消除大腿赘肉。