亲们，马步是有氧运动么，为啥这么多人坚持说是无氧运动，我已经无力争辩了。亲们求解_马步吧

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亲们，马步是有氧运动么，为啥这么多人坚持说是无氧运动，我已经无力争辩了。亲们求解

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来自Android客户端1楼2016-05-06 15:38回复

马步和长跑的道理是一样的！

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2016-05-09 05:11

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你先搞清楚啥是有氧运动吧，不是说你呼吸剧烈就是有氧，有氧运动和呼吸没有直接关系，事关心率，站着马步心率会增加多少？你跑马步吧里没用，如果有有氧运动吧，你倒是可以问问

来自Android客户端3楼2016-05-11 15:09

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