光提高速度没有用，速度再快也没对手躲的快，所以应该寻求一种新的发力方式发力前期的启动的过程隐蔽，对手难以察觉，当对手察觉时已经来不及躲避

海锅，好久不见

我发力的过程为蹬地，摆膝盖，转胯，拧腰送肩，手臂紧绷为了力不散，手腕要活，为了利用棍子惯性做连击。竖向发力模仿超市卖肉的砍大骨头，我管这种发力叫剁骨劈，横向发力类似于拉带轨道的推拉门，我没有命名。

发力时后脚主进攻发力，前脚主防守发力，所以要根据进攻时发力方向的不同来确定前脚落地时脚尖指向不同，以确保进攻后如果出现防守发力可以借到地力。以前有大神说右脚主向左发力，左脚主向右发力纯粹是说的表演式发力，实战用不上。

好厉害

其实双节棍如何运用 各人有各人的道、 在我看来如做竞技用可以深入研究，但现在竞技体系未形成 楼主即使坐抛砖引玉之举也收效甚微。至于实战，双节棍没那么多讲究，什么蹬地 摆胯 拧腰 都是扯淡 虽然刻意经过训练会提高双节棍的击打力量 但就双节棍而言 真正的实战打架无需如此刻意训练 拿棍打人 好打。

探讨本质属性

物理大神

膜拜大神，虽然我物理不行

说到底就两个字：多练

好久不见海锅了！最近有和朋友对练，他短棍我双节棍，我出棍他只要用短棍触到我的链子我就废了，求教，这该怎么破？

点棍大神

赞！点棍大神！正在练习点棍 练了无数遍终于找到一点点感觉

啥时候上新视频？