这种老电脑配置能装哪种发行版

机子太老了，没别的机子了，只能坚持下了，装别的老是花屏
处理器 AMD Sempron(闪龙) 64 3600+
主板 Nvidia MCP61 ( Nvidia nForce 430 )
内存 4 GB ( Just Young Computer DDR2 800MHz )
主硬盘 日立 HDT721025SLA380 ( 250 GB / 7200 转/分 )
显卡 Nvidia GeForce 6100 nForce 405 ( 64 MB / Nvidia )
显示器 默认监视器
光驱 建兴 ATAPI DVD D DH16D3P DVD光驱
声卡 Nvidia nForce 430 高保真音频
网卡 瑞昱 RTL8139/8139C/8139C+ Fast Ethernet Adapter