呵呵呵呵,我的这把菜刀是挥人的!还可以切蔬菜,俺的水煮蔬菜�

美丽还不到100J…眼�

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(偷笑)�

美丽啊,159还好,不矮

合影�

好啦不哭哈～给你糖糖

偶去水煮蔬菜啦～午饭时间�

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吃了一碗水煮冬瓜白菜,撑…没吃饭,

刚才把衣橱里的裤子穿了个遍,发现以前不能穿的现在都穿进了!!除了初三过年买的一件牛仔裤,纽扣扣上了但是拉琏很难拉上!所以,再加油!两个星期后,一定要把那件牛仔裤穿得像休闲裤!Fighting!!

ying你好:我都是晚上六,七点开始跳,大概跳两千左右.真的很瘦腿!还有臀部!你是想减大腿吧,跳绳可以试试的哦～

还有,五月份我节食大多是这样的:

早餐:一个大糯米团,一袋豆浆,(有时候还吃一个糖糕)

午餐:少量米饭,大量菜(一个星期吃两次鱼)
都是先喝一大口汤,再吃菜,这样很快就会饱了,就不会吃很多饭了.还有,吃的时候要慢慢的,细嚼慢咽!

晚餐:一个苹果周末选一天只吃水果,清肠.

我早餐都吃的很丰富,因为怕中午爆了!早上吃多也不怕!~

还有,饭后至少站立半个小时.

美丽,我会加油的!