勤洗脸很关键（一天3次，洗太多的话对皮肤不好）。不吃辛辣的。睡眠充足就差不多了。睡眠很重要的一定要记住。。现在咱们这种年轻人都喜欢熬夜 -。- 快速见效不可取 你用药物化妆品能保一时的爽快 但对皮肤不好。（当然我说的是刺激性的）。这个长痘痘很正常的。对了 长期不大便也会长痘痘的。大便是排毒作用 -。-！