为什么能补钙？黄豆钙含量丰富，

为什么能补钙？
黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。
食材：
　　黄豆、猪蹄、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精
做法：
　　1、黄豆提前浸泡半天。
　　2、油热时下生姜片、葱段、八角、猪蹄爆炒，然后加酱油、料酒翻炒。
　　3、加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，烧20分钟。
　　4、加入黄豆大火烧开，加糖、盐。转小火慢慢煲，到猪蹄炖烂，放入葱花即可。
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