这几天不知道怎么回事戒了二十多天，这几天莫名其妙就心情不好，很烦燥，最近合同学交往，其实也没把我怎样，就觉得和有的人有深愁大恨，也很害怕，是不是戒断反应呢，另外问一下以前在贴吧上看过黄色的东西，现在打开贴吧的推荐都是黄色信息，很容易破戒，吧友有什么办法吗？