是这样的
我156，体重是120斤
因为平常在家里要做事比较多（爹娘较懒，我还跟爷爷还有中风的奶奶住在一起）
不管轻重活都要干的，所以我觉得自己身上的肉有点硬，不像一些肥胖人一样感觉肉扑扑的很松软。
我要好好减肥，下了一点“瘦腿健美操”“腰部减肥健美操”之类的，还有类似的东西。想晚上闲着的时候每天晚上跳跳。
但是有个朋友说我身上的肉比较结实，去做这些减肥操的时候，不会有效果，反倒会把肉练成肌肉，我心里怕怕的。
她叫我先节食一下，让身上的肉松软下来。
想问问大家，真的是这样的吗？
我156，体重是120斤
因为平常在家里要做事比较多（爹娘较懒，我还跟爷爷还有中风的奶奶住在一起）
不管轻重活都要干的，所以我觉得自己身上的肉有点硬，不像一些肥胖人一样感觉肉扑扑的很松软。
我要好好减肥，下了一点“瘦腿健美操”“腰部减肥健美操”之类的，还有类似的东西。想晚上闲着的时候每天晚上跳跳。
但是有个朋友说我身上的肉比较结实，去做这些减肥操的时候，不会有效果，反倒会把肉练成肌肉，我心里怕怕的。
她叫我先节食一下，让身上的肉松软下来。
想问问大家，真的是这样的吗？
