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男人减肥吧 关注：291,100贴子：2,012,806

回复：第一次开帖记录，为了帮助自己坚持。

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卧槽！！！最近要克制了，不能再出去，涨了涨了
来自iPhone客户端87楼2016-06-02 07:51
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    最重的时候113kg，现在不足90kg，突然感觉自己的力量小了很多，我能不能加上一些有氧锻炼呢？？力量小真的感觉很不好，有么有人帮我指点一下
    来自iPhone客户端88楼2016-06-02 10:32
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      2026-04-12 06:37:29
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      今天游泳两小时，灯光下的水池挺美
      来自iPhone客户端89楼2016-06-02 19:05
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        克制自己，就能成功！
        来自iPhone客户端90楼2016-06-03 09:33
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          游泳两小时！我现在坐在吃麻辣烫朋友的面前，好煎熬，坚持！！
          来自iPhone客户端91楼2016-06-03 21:30
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            控制饮食，外加游泳，居然体重几乎没变游泳效果不是很好吗
            来自iPhone客户端92楼2016-06-04 07:54
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              游泳减肥真的有效果吗？已经几天了，一直保持这个体重。今早出来试试能不能跑步
              来自iPhone客户端93楼2016-06-05 06:44
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                今天6点起来就去游泳，天天游泳，感觉有点吃不消，只游了几十分钟！
                来自iPhone客户端94楼2016-06-06 09:14
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                  2026-04-12 06:31:29
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                  昨天吃多了，今天也没法游泳了
                  来自iPhone客户端95楼2016-06-07 12:26
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                    今晚抽时间去游泳40分钟
                    来自iPhone客户端96楼2016-06-07 22:43
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                      体重，什么时候能下去呢
                      来自iPhone客户端98楼2016-06-08 08:32
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                        这个端午假期去同学家玩，不能每天称体重，不能锻炼了
                        来自iPhone客户端100楼2016-06-08 14:47
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                          需要自我检讨一下，在同学家过节，没什么机会运动，他父母太热情，吃饭也不能控制！这几天特殊情况，回学校后继续努力！！！
                          来自iPhone客户端101楼2016-06-09 13:08
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                            苦恼，在同学家顿顿吃撑
                            来自iPhone客户端102楼2016-06-10 09:11
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                              2026-04-12 06:25:29
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                              今晚同学家庭聚会，被迫喝了点酒，吃的有点多！！不过幸好，明天启程回学校
                              来自iPhone客户端103楼2016-06-10 20:55
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