金庸先生在杭州讲学时曾概括过人生有“七苦”。生老病死为“四苦”，老，病，死自然是苦，那么生为什么也是一苦呢？金庸说：一个人要认真地生活，就会遇到许多的麻烦与苦恼。此外还有“三苦”金大侠说的意味深长。一为“冤家会”。有的人生性凶悍奸恶，言行刻薄，工于心计，对这种人避之惟恐不及，偏偏他你的同事，或不幸成为你的伴侣，怎么办？你必须忍耐。二为“爱离别”。一个人一生要遇到一个真正倾心相爱的人很不容易，遇到了却要分手，岂不叫人痛切肺腑？三为“求不的”。你一心想追求的东西（包括金钱、地位、荣誉），尽管费尽心力，却始终是渴望而不可即。细细想来，金大侠所归纳的这些苦衷，我们每个人都可能遇到，因为生活本来就是一杯苦咖啡，香醇中搀杂苦涩。
对待人生“七苦”，妙法之一不是不要把目标定的太高，要认识到愿望与现实总是有距离的，适可而止是一种理智；再是对自己已经得到的东西，应该好好珍惜。
蒙田说过，痛苦本是欲望的产物，但也是磨练人意志的试金石。从这个角度来看，“七苦”既可能是万丈绝壁，也可能是帮助你成功的天梯。