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回复：请教高人！！！急

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我双盘有一只脚就会这样，单盘不会，谁说压着一只脚的动脉还是静脉来着，血液不通
IP属地:广西来自Android客户端16楼2016-04-24 21:57
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    建议饭后散步
    17楼2016-04-25 14:32
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      2026-01-28 09:39:52
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      血气不通，这样腿应该也很疼吧，先继续散盘一段时间再单盘可能好一点，毕竟打坐主要是为了静心，退太疼也无法静心的。
      18楼2016-04-26 21:48
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        这么严重！
        来自iPhone客户端19楼2016-04-26 21:58
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          压得脚部严重缺血缺氧啦
          20楼2016-04-27 00:29
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            打坐不要硬撑阿，你是想练腿还是练心阿？！你这样心肯定静不了，不是浪费时间吗？不如下来走走放松下，再打坐。打坐是静心，是心好嘛，别打坐没做好，腿坏了
            来自Android客户端21楼2016-04-27 16:56
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              应增加动功和站桩
              IP属地:宁夏22楼2016-04-27 20:28
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                散盘，
                腿不要动，一动不动，松开腿，放平了，3-5个小时，
                集中注意力去“观察” 腿的“痛”
                23楼2016-04-27 22:30
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                  2026-01-28 09:33:52
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                  脚这个状态，真的要好好盘，
                  特别是夏天天气热的时候，盘到全身出汗，像是洗过澡没有擦，（我当年是这样的）
                  24楼2016-04-27 22:41
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                    IP属地:辽宁来自Android客户端26楼2016-04-27 23:17
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                      我跟你一样，赶紧下来吧
                      IP属地:辽宁来自Android客户端27楼2016-04-27 23:19
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                        那么严重，男的女的
                        29楼2016-04-28 18:51
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                          正常，开始时间短点次数多些
                          来自Android客户端30楼2016-04-28 20:42
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                            不净观
                            31楼2017-02-03 08:37
                            回复
                              2026-01-28 09:27:52
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                              气血有堵
                              来自Android客户端32楼2017-02-04 10:56
                              回复

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