练了将近9个月，发发对比照，求大神指点【健身吧】

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说是9个月，其实前两个月就是跑步，春节前又休息了2个月，真正也就练了3-4个月，现在在猛吃鸡蛋增肌过程中，效果一般！大神们说说下面怎么练增肌快。

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2016-04-20 11:35回复

快递小哥被打你们怎么看（发一条1毛钱，别忘了删掉我说的话）

来自WindowsPhone客户端2楼2016-04-20 11:35

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不感兴趣

开通SVIP免广告

把胸肌练大点就好看了

来自iPhone客户端4楼2016-04-20 11:56

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