请教勾弦手疼痛问题【反曲吧】

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请教勾弦手疼痛问题

入坑反曲也有几个月了，磅数也不高，30不到，刚开始还没觉得什么，只是勾弦手指关节处开始长茧，结果不知道从哪次开始，勾弦手手指就开始疼痛，握拳都痛，做别的事情的时候手指用点力就开始痛，现在都不敢拉弓了，请问各位大神碰到过这样的情况没？怎么处理的？还请不吝赐教，谢谢啦！

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IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2016-04-19 15:01回复

难道说大家都练过鹰爪功的吗？

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2016-04-19 16:51

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不感兴趣

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我也碰到过，关节处疼，貌似是自愈的。减量或者休息两天吧。

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2016-04-19 16:54

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我也疼。。应该是练习时间太长导致的，我因为只能周末去箭馆所以基本每次都在2个半小时以上，休息第一天感觉比较明显，第二天就好多了。如果楼主不是像我这样每天都能去箭馆的话，每天就控制一个小时内比较好吧。

IP属地:北京

4楼2016-04-19 17:07

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勾的位置跟用力估计出问题了

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2016-04-19 17:38

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戴护指了么？

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2016-04-25 00:06

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弓的好坏也有说法，便宜弓拉起来硬，好弓拉起来舒服，还有以前护指是单层皮，很有感觉但手指疼起老茧，现在换双层的慢慢也习惯了！

来自iPhone客户端7楼2016-04-25 00:13

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lz可以让人拍一下照片或者视频，看看手指有没有抠弦。另外，手指不放松，肌肉紧张和僵硬，容易拉伤。

IP属地:浙江

9楼2016-04-27 09:12

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不感兴趣

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磨出老茧就好了

IP属地:辽宁

10楼2016-05-01 00:25

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护指也许是太薄。

来自Android客户端11楼2016-05-01 19:04

太娇贵就不要拉弓了

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2016-05-01 21:19

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我也遇到过，最初练的时候，30磅，玩上瘾了，连着几天每天都是一两百箭，手指关节也是疼了好几个星期。到现在右手指关节可以看得出来比左手的要粗壮，40磅也打了好久了，手指再没疼过

IP属地:四川

来自Android客户端13楼2016-05-04 00:55

关节疼里面应该有炎症了，先看下医生吧。。。

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2016-05-04 00:59

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刀殇
x7
10

射久了不管怎么着都会疼。

来自Android客户端17楼2016-05-07 22:33

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