讲到减肥 给一点我的个人意见吧

每天早上起来 我都要喝一大杯水 嗯 排毒

早饭我倒是没什么特别的 就是吃自己喜欢的 不要太油腻都可以

然后午饭的话 饭前要喝汤 增加饱腹感 我不怎么吃肉 喜欢吃肉的美眉可以吃鱼肉哦 蛋白质丰富 然后那个饭时 挑最小的一碗 我只吃半碗 把菜吃完 肚子也很饱的

晚饭我就吃点粥 然后就不吃别的了 有些人会选择吃水果 然后喝蜂蜜水 这也是可以的

最好能去跑跑步 运动一下 虽然这种方法效果不会这么快 但是还是健康的方法

相信现在的许多美眉都开始化妆了 然后很多人会喜欢韩妆或者日妆或者欧美的 我在此前也是 但是后来我的想法改变了

为什么呢 相信大家都会有这种苦恼 就是化妆真的是有太多步骤了 隔离 bb 高光等等 就是出门会很浪费时间 要么就是早点起床 我觉得这个还是有点困难的

然后我就是无意中发现了一款bb 说实在的 用惯了韩妆这些 看到这些名气不是很大的化妆品 并没有很有好感 我还嘲笑过

觉得又是哪里一下子蹦出来的爆款 没多久又会消失不见的 但是 让我惊讶的是 这款bb真的是销售量炒鸡好 而且我有一次在逛街的时候还看到有人在用 然后微博里也有红人在推荐 好吧 我承认我开始心动了

后来 当然就是入手了一只 嗯 只想说几个字：快 润 亮

真的超级快 自带刷头 30秒就能出门 而且自带高光！ 自带高光！自带高光！ 重要的事要说三遍

用起来非常水润 打造水光肌 对我这种大油田也非常适用 别提有多开心了

给你们看看它的真身吧