黑枸杞的功效与作用一：
黑枸杞可以补血安神，改善睡眠，可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
黑枸杞的功效与作用二：
黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线对皮肤的伤害。长期食用黑枸杞有助于保护皮肤
黑枸杞的功效与作用三：
黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞还具有降血糖，黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
黑枸杞的功效与作用概括：
（1）增强免疫力、延缓衰老
（2）补肾益精、预防癌症
（3）生津止渴、改善循环
（4）补血安神、改善睡眠
（5）润肺止咳、减缓衰老
（6）明目作用
黑枸杞的食用方法：
（1）直接嚼服，不怎么介意，吃了嘴巴会变成紫色，不过功效吸收好。
（2）泡水喝，这种方式最好。在酸性水中显示紫色，在碱性水中显示蓝色。水温不能过高，控制在70℃以下，40℃为最佳水温。
（3）泡酒喝，泡酒功效也很不错。可以即泡即用，不过最好泡一个月的时间。