做到以下四点就可以了。
　　1、每天相对减少玩电脑的时间这是必须的。操作电脑一个小时之后，看些绿色植物或远眺都可以能很好的缓解眼部和大脑疲劳
　　2、其次，在电脑前放一盆仙人掌，可以吸收辐射噢~
　　3、此外，现有一款专调理头痛，偏头痛的养生茶你也可以喝参考，就是郑九味首安茶，它里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶、等成分，能缓解和调理偏头疼等等。
　　4、适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐缓解症状。锻炼要循序渐进，先轻轻的做，再逐渐加强，并一定要坚持做。但要防止过度或突然太强的动作。
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用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳。
可以试试喝芝元堂天宁茶，它可以很好的缓解偏头痛和头痛。

　缓解的方法：
　　1、可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
　　2、头疼的时候，最好要卧床休息，避免噪音，保证睡眠。
　　3、还可以泡一杯御浓首安搽，温润养神，能有效的缓解头痛。
　　1、可以吃黄色和橙色蔬菜，如芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、以及芋头。
　　2、少吃如巧克力、味精、腌制食品或是油腻的食物，酒和咖啡也要少喝。
　　3、可以每天都喝上一杯御浓首安搽，温润养神，能有效的缓解你的疼痛。
唯馨deyi_2010

可以看过来
因为本人就是受益者

怡心优礼对偏头痛的预防与理疗则具有“使用简单、方便携带、安全、无药物毒副作用、见效快、疗效好”等优势。
根据头痛程度与治疗效果逐步增加穴位：起步穴位（2-3个）：头部和/或手臂各取一穴，痛侧“太阳穴”或“听宫穴”加双侧“列缺穴”或“中渚穴”；如前额部疼痛，头部取“印堂穴”或“阳白穴（阳白穴有2个，取前额痛侧的）”。有恶心、呕吐加双侧“内关穴”。增加穴位的情形：如5-10分钟无缓解迹象，可逐步增加穴位，包括以上介绍的全部穴位（双侧），一般均可于30分钟内得到缓解。对重型偏头痛也有良好的缓解作用（详见中国穴位疗法网视频）。

头痛发作时可以按摩太阳穴、百会穴来缓解头痛，也可以在四周安静，光线较暗的房间里休息一会儿