消炎，休息少动，止疼

正常，脚裸疼痛次数多了就该膝盖了，我这周先是左脚，然后左膝，现在右脚！

同楼上

你发作是必然的，，六年，没系统降酸治疗，你的尿酸是多少呢？尿酸高的原因查明了么？一年半吃素，可你的尿酸一直居高不下，发作是迟早的事，发作的诱因非常充分，过度劳累，火锅而且是发物的羊肉，还有同样发物的烤鸭

因为你一直吃素，波动太大。加上劳累，容易诱发……

说明你滑膜炎了，而且尿酸盐晶体首先在受损的部位沉积下来，所以当下先止痛消肿然后降酸

膝盖痛也不一定就是滑膜炎吧，楼主膝关节红肿僵硬，伸屈受限不？

去骨科看看，做个膝盖核磁共振，可以看是不是半月板损伤。
受伤的地方格外容易触发痛风，不能频繁走上下坡，尤其登山更不能。

咋俩一样啊，我是做了个足疗，用的姜膜敷膝盖，第二天发作，现在右膝还是稍弯的，不敢伸直，接下来怎么做

饮食不节制、剧烈运动、关节受凉、熬夜休息不好都会引起痛风发作，楼主又同时摄取了过多的高嘌呤食物，会引起痛风急性发作严重是很正常的，尿酸结晶容易沉积在手、脚、耳廓等末梢神经，血液循环不好的地方，而身体各个关节腔部位也是尿酸结晶沉积的重灾区，痛风时间久了不及时溶石排酸，就会由原来的一处关节发作，转变为全身多处关节游走性的发作。楼主的症状多数是痛风发作引起的关节红肿热痛，滑膜炎的话膝关节周围都会有水肿积液现象，而且长时间不爱好。

我去年七月降酸引发的膝关节滑膜炎，伸屈受限，剧痛一个月，大隐痛二个月，小隐痛4个月，目前才恢复正常了两个月。期间无间歇吃药降酸，病程5年，供楼主参考下。。。

他们说的都有道理。。
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yJ漂荡：《规范治疗痛风的精髓》http://tieba.baidu.com/p/4323435127

回复 yJ漂荡 :好的，谢谢。您好，我还有最后一个问题。在溶晶过程中，是否一样用药，比如您常说的苯溴马隆、非布之类的。谢谢，您功德无量。佛陀说，布施分三种，您是最殊胜的法布施，让病友们战胜病痛的磨难。必有殊胜的福报！

…………控制尿酸，规范用药+非药物措施最好。
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…………楼主是否滑膜炎，不能只靠度娘啊，差不多的症状，原因太多了。膝关节疼痛，劳累、风湿、跌打、痛风……都会导致这个结果的。看病，还要靠医生啊。
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........痛风的时间越长，也就意味着体内的尿酸结晶越多，通过严格控制尿酸在360以下，能够逐步溶解消除结晶，有效控制痛风发作。
........但是这个溶解消除的过程较长，理论上3－33个月。
并且初期由于降酸药作用，血尿酸突然降低，打破原来的平衡，体液的尿酸盐溶解度会增加，体内尿酸结晶溶解直到饱和，这个过程中，遇到关节受凉、关节疲劳、损伤等因素，相应部位溶解度降低，尿酸盐结晶析出，导致痛风发作。
........这就是降酸必然要经历的反复发作期，但从尿酸结晶溶解消除完成后痛风基本不会发作的效果来说，这罪值得受。