先说这方法行不行.
我觉得还不错,先2天瘦了2斤.
今天就如那个台湾MM说的回胖了.

哇..
我的家人超变态的.
不单止没有支持,竟然还买一些汽水什么的来刺激我..
恨啊!!

老妈还好啦,只是说一说而已..
今天差点就破戒了.
老妈忽然间以比较温和的语气
跟我说: 饿了就先吃面包

那时她刚回来,买了一袋面包.
叫我去吃.

晚上吃饭时,她笑笑说:要晕了没?

话说从我减肥开始.
家里经常吃些我不能吃.

第1天就煮我最喜欢的炸鸡翅.
第2天买了我最喜欢的玉米香肠.
刚才二舅妈就拿来了一个大西瓜.
好像前几天也有西瓜..


-O-
我最恨我的老哥老姐.
经常刺激我..
老是叫我吃一些我不能吃的,
还老是说: 啊哈哈哈,我们去买汽水来喝.
不要给她喝.


不过我还真奇怪,我不像其他人会很饿.
只是有一点点而已.
睡觉是比较难的,因为饿着肚子我睡不着啊..
这几天就只吃一些白饭,白粥,还有菜.

饿了就喝水.
其实我喝水是怕脸上的油太多.
补充水份啊.

来给你顶顶喔、我也用的那个方法呢。

今天是第一天喔、还没有任何效果呢。

汇报饮食：
早：一碗米粥。半个馒头。
中：一碗绿豆汤、两个小玉米、一个桃子。 


今天天比较热、没有什么食欲还是吃了这么多东西。
如果、分开几次吃就好了。 - -|||
去洗澡了喔�

我的贴在减肥吧呢。
有空来玩�

起来 、 不愿做胖美女的盆友们 。 

把你们的努力、 统统放在减肥上面 。 

就在几月以后、 几个月以后 、 灭掉 身上 每一块 的 肉肉。 

起来、 起来、 起来 … 

让我们万众一心、 冒着食欲大发的难关。 

………�

0 0 、楼主亲爱的呢�

能问一下吗�

台湾MM的减肥方法是什么
�

- -我妈妈前两天还说我太多肉肉。。。

我一开始减肥。。看我饿的估计心疼了。。

然后说 其实我女儿不胖的。。脸白白的很可爱。。。

我寒。。。。寒的我只想吃饭。。真的好�

我是第五天了
今天实在不行了
早上起来差点就晕了眼前都发黑
我前四天瘦了2kg
今天有点弹回来了
早上还喝了酸奶....我妈非让我喝的
他真怕我晕了

不要太强求自己 不然你会前功尽弃的�

蛋白质减肥法
[摘要]蛋白质不是每天热量的主要来源，却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料，每人每天蛋白质的需要量是80克左右，运动量大的人则多一些，如：健美运动员。　　在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨.
点击读全文: http://jf.zhishi6.com/jianfei/keep-fit/food4fit/article-17/jianfei-4564.htm