兄弟3分球杂练【篮球吧】

11月08日漏签0天

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兄弟3分球杂练

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   我为了练习3 分求   练习了1个多月的哑铃      肌肉是张了很多就是还是出不了3 分求

   能请教个高手   说哈3  分吗

送TA礼物

1楼2008-07-25 18:29回复

219.145.238.*

哑铃可一�

2楼2008-07-25 18:41

不感兴趣

开通SVIP免广告

3分球

3楼2008-07-25 18:48

220.234.27.*

加469261749，我教你，专业的

4楼2008-07-25 21:27

�

5楼2008-07-25 21:32

MS还需要腰力...
但说不出来为什么...

54..54...54....我.....

6楼2008-07-25 21:33

把抛物线提高点试�

IP属地:贵州

7楼2008-07-25 23:18

221.193.3.*

从比三分线远的地方投习惯了三分球投的会很轻松

8楼2008-07-27 16:55

不感兴趣

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手腕力量也要练.

9楼2008-07-27 17:18

不行还是别强投手型变了得不偿失

10楼2008-07-27 17:41

你记得起跳的时候尽量跳高那你就算是垂直起跳投处的球会到�

IP属地:广西

11楼2008-07-27 17:55

- -``肌肉强度会影响外线投篮精度....

13楼2008-07-27 19:43

11L的我不同意你的说法，跳投并不是要求使劲跳，使劲的结果只会使姿势变形的，真的！
练3分不用去练肌肉，反正我头3的时候就把它想成2就好了.

14楼2008-07-27 21:33

胳膊四十五度角伸直可以增加力度跟弧度，压腕，爆发力。不知道是不是合理，个人见解。

最主要的是�

15楼2008-07-27 21:57

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