本人十八岁，上小学那一块很容易生病，全家以为都感觉我是个豆芽，后来能吃了，吃胖了，现在又瘦了，但他们还是感觉我听弱鸡的，但我自己知道，上小学的时候，很瘦，力气却很大，初中发现骨头很结实，一直到现在，我身高一七八，体重没下144过，挺结实的，原来没有肌肉，有的只有一堆筋，我深刻知道，筋的力量远大于肌肉，而且硬度也是，尤其是脚踝的，一用力可以涨起好几厘米，而且非常硬，用掌刀去砍，筋一点感觉都没有，手却疼的发软，还有胳膊肘，软时像面包，硬时估计硬度像骨头，好几次同学不相信，后来我放松，这才相信，筋，令我真的很痴迷筋，后来看了囚徒健身，这和那一些练漂亮肌肉的书不一样，我看到了和我一样的观点，里面有一段话就是形容筋，真正的力量来自于筋，力量增强必然会给关节带来负担，所以要循序渐进增加关节强度，练的两年，只练了一个单腿深蹲和铁板桥，也是惭愧，我并没有循序渐进，凭着自己蛮劲，直接跳到最难的。

说真的，比起击技，我更喜欢练体，至强的身体，永远不会吃亏，后来又研究了一下国术，国术练的便是筋骨，可是却找不到门道，谁能指点我一下，在练体方面。

再说一下最近的叶问3，里面有叶问和泰森打的一幕，随后看到有人说线下泰森和甄子丹打会怎么样，有评论说，泰森一拳下来，甄子丹哪里挡哪里断，泰森铁拳无坚不摧，因为泰森太有力气了。个人感觉吧，生死一瞬间，泰森在真正战场上也不一定能获胜，不过这体魄太惹人羡慕了。

再说一下反应意识，我从小喜欢看功夫片，脑子里总想学高手们各种挡，有一次和好几个朋友闹得玩，他们戳我痒痒肉，好几个人一起，我凭两个胳膊，完全凭借感觉，更准确说本能，全部接了下来，但是我平时反应速度也不快，后来听说这叫“意”，如果这样的话，意就是流入骨子里的意识，我可能说的不对，多多包涵。

说点逗的，如果我能用国术练体，真想写一本《国术极限健身》