平板支撑能锻炼到腹肌吗【健身吧】_百度贴吧

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平板支撑能锻炼到腹肌吗

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来自iPhone客户端1楼2016-04-14 21:16回复

可以的平板支撑是综合锻炼很多肌肉都是有参与的单单锻炼腹肌的话做卷腹参考一下8分钟腹肌和腹肌撕裂者视频就好
再有疑惑的可以加我Q

2楼2016-04-14 21:23

不感兴趣

开通SVIP免广告

这是个保持身材的动作

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2016-04-15 07:38

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