送给成钢哥哥的,一些保护嗓子的诀窍

 我是现学现卖呀,呵呵
 保护嗓子的方法并不是尽量少说话,关键是正确地用嗓.要学会运用胸腹联合呼吸和运用本色音发音.(这个我想成钢哥哥不是问题的,可我,还没学会胸腹联合呼吸)
 另外,还应该注意:
 1.运用"低声调效应".切忌高声大嗓地长时间说话,用带点感情的低声调说话,不仅保护了嗓子,也显示出心态的沉着.(觉得我说了等于白说,因为我从来没看见你用高声调说过话,呵呵)
 2.注意说话的节奏.节目主持中的说话,不必太快太急,可以安排一些间隙性停顿回适当的辅助性姿势,以延缓嗓子的疲劳.
 3.控制情绪的波动,注意心理的调节.最佳发声状态的前提是最佳心理状态.这样嗓子不太容易疲劳.
 4.养成良好的生活习惯.(我觉得这点成钢哥哥应该好好注意注意,呵呵)主持人是以说话为主要工作手段,尤其应注意劳逸结合.如果睡眠不足,声带就很容易疲劳.(所以你要记得保证睡眠哦!)同时还要节制烟酒,节制咸辣和过冷过烫食物的摄入.
 5,用嗓与护嗓不可偏废.如果主持节目需要长时间讲话,可以预先用淡水漱漱口,有意识地保持咽喉的清洁和湿润.如果咽喉出现肿痛,声带充血,声音沙哑或发声困难,就要强迫自己在两三天内尽量少讲话,最好是暂时"缄口不言".这样过一段时间,嗓音就会自然恢复.

    特别喜欢听你说话的声音,所以~~希望这个能对你有一点帮助:)