跑步四年，以前是一周平均4次，每次5K左右。最近半年跑的比较少，平均6.5K每次。但是膝盖近半年有点疼，我还是坚持跑。
最近打球崴脚，连带也挫了下膝盖，加重了膝盖疼痛感。去广州正骨医院检查，我的膝盖下顿不会痛，医生用手按膝盖周围也不见疼痛感，我问需要拍mri不？医生说问题不大，不建议拍。可是今天过了，连续敷了7天的药，自己平时也上跌打酒。但是还是没有改善？
这是跑步膝的症状吗？我该怎么办？