好吧..

蜕变..

你会不会要求太高的?


太快反弹的也快哦

你要注意身体下哦..

如果实在不行就变种方法吗?

不能强求自己的身体这样啊.

把身体搞坏了就不值啊..

蜕变..

其实我一直有种方法自己想用..

我可以给你用啊..

你可以先选择少吃,

再实行21天

这样你身体比较承受的了吧?

他们不是说黑米这方法也不错吗?

你先试这个再21天.

因为我才刚第二天..

只是饮水..

有时偶尔会有点饿..

其他都还好.

应该没这么快就收缩吧.

我以前试过五天只喝水.

后来狂吃发现胃很涨很痛.

那就是已经收缩了被我又撑大

后悔...

呵呵..

那加油咯..

是啊,我也是看到7就头痛啊.

可怕的数字..

嗯.黄瓜鸡蛋也不错.

蜕变一起加油吧..

希望你身体会跟我一样不受影响..

努力减减减...

当然有啊..

而且瘦了不少..

不过那是07年的事了.

我那时从147J瘦到131啊..

苹果三天我也试过..

那时我也不怎么运动..

不过都走路上班..

来回一小时呢.

也是不错的运动..

不过现在就不行了,

我大嫂怀孕我天天开车载她..




欢迎瓜子哈..

一起加油..

不过今年就昨天刚开始..

这次准备坚持到底.,

那是去年年底吧..

聚餐什么也多..

不去又不行的.

真是烦人..

现在就好了.

趁这时候开始努力减咯.

只要能坚持我相信一定会成功的.

嘻嘻..

瓜子..

你现在多少呢?

具体以前几J现在几J?

蜕变..

可以喝吧..

不过我边上班边喝也有2-3L.

喝水没事..

渴了就喝..

喝了BB就多..

排毒吗?

哈哈..

我对苦瓜很恐惧啊..

从小就不敢碰苦瓜这东西..

上次听他们说吃榨苦瓜怎么吃也会瘦.

我榨了捏着鼻子强逼自己喝几口..

快把胃都吐出来了..

跟我哥跟老妈说喝这个死了我更痛快些..

后来我哥也说叫我别喝了..

太痛苦了..

不过喝过苦瓜片泡水喝..

味道好那么一点点..可以试试.

反正我现在是死也不碰那东西了.

怕..

瓜子你已经不错了啊..

算保持不错了.

应该是他们所说的平台吧..

再坚持一下下..

肯定惊喜会比想象的还多.

呵呵..

加油哦.

你的毅力值得我学习啊..

让我更有信心了..

反正苦瓜是减肥的好东西..


也是我最恐惧的东西..


不过我想应该管用吧..


那你加油哈..

你喝了几次了吗?


佩服你的精神啊..


嘿嘿...

聊着聊着...


蜕变MM人哪去了呢?

呵呵..


那等瓜子你试喝了几天告诉我感觉哈.

呵呵..


那你加油哦..


我是单单过午不食坚持不了.

因为白天都忙着上班没空吃什么..

晚上是我家东西最丰富的一餐..

所以受不了诱惑..

只能先让自己饿饿了..