刚才照了照镜子 发现眼睛很明亮 没有一丝血丝 瘦了也显得眼睛大很多 嘿嘿

刚才试穿衣服 前两天还穿着很紧的外套今天已经很合适了
还有以前姐姐买给我的裤子，一直没穿过因为穿不上，今天也能穿上了 有点紧 再过两天就非常合适啦

继续喝很多水 一会儿不喝就觉得渴
姨妈本来已经走了 可是有后续的排毒表现 很好
小便继续有很多泡沫 我在想那是油脂吗？ 今天一天都很慵懒，心跳还是有点快，不过不影响什么 偶尔会有一点点心慌 断食一直在有序进行

4月13日 67.4kg
还是一大早就醒了 昨晚睡的比较早，不到11点吧，所以醒的更早了 才4点半就醒了
早晨有黄色的鼻涕 排毒工作组来到了呼吸系统

今天上班特别累 走路说话都满满的 多了很多温柔之态
现在就想上床躺下。喝了很多水，其余一切正常

4月14日 66.8kg
昨晚7点多就上床了吧 一直睡到今早6:30 迷迷糊糊的时候感到肚子不舒服 起床第一件事就是上厕所 排了传说中的宿便！

这几天嘴唇上的淤血块在逐步变小 我也每天用化瘀血的药油按摩几分钟 不过我觉得90%的功效还是断食的结果 因为我之前也按摩过 完全没有这么快的效果
如果能消到完全感觉不到的状态就太好了 期待

昨天太忙 心跳到了90下，今天清闲的多 刚才试了一下 心跳71

今天胃和食道隐隐有不适 好像有点堵得慌 有气嗝不出来的感觉
这段时间一直有打嗝 不过胃的感觉是今天才有

刚才胃里泛酸水 我就去吐了吐 竟然吐出来的水里有褐色的渣子。。。N天没吃东西了 这一定是胃壁上的脏东西 只吐了几口 大部分是水 不管怎么说 肠胃在排毒 很好

胃还是不舒服 睡了 希望明早起来能好些

4月15日 66.3kg
离目标只有一半距离啦

每天早晨清嗓子吐出来的痰都是褐色的 我还纳闷呢 今早直接暗红色了 咳久了嗓子里都有血腥味了 本来是有点喉咙不舒服 也常常早起感觉有痰 这也是排毒反应吧 希望过几天就好了

最近有很多裤子衣服都可以穿进去了 我喜欢买 还喜欢买小一码的。。。嘿嘿 存了很多穿不了的衣服
有一条绣花牛仔裤 几乎没弹性的 买了多年 历次减肥都没能穿得了 刚刚试了 能穿进去 腰上还差3公分的样子 估计还要减5-10斤吧 希望减到62kg的时候就能穿了
当然下一步还有更瘦的裙子、裤子等着我

今天一天都情绪不高 胃胀还在继续 食道还是感觉堵着 不时的嗝个酸酸的气 嘴巴里没味道 身上酸酸的
唯一的亮点是嘴唇上的淤血块继续在变小 大概有开始的一半大了 不注意都快看不出了
我知道胃胀也是在排毒 我平日不注意 胃也不是很好 经常也有吃多了不消化有点不舒服的时候 就好好排毒吧