曾经受到过别人的伤害,已实在不忍忆起.这之中有亲人,有同学,有老师,有长辈,和周围的人,社会的人.有轻的,有重的.种种伤害加起来让我产生怨恨,痛苦,绝望.和自我怨恨.特别是最近这几年来,因为怨恨让我过着麻木的生不如死的生活,也许 那些伟人说的对,我们必须学会宽容自己,原谅自己;宽容别人,原谅别人.可是每次当内心告诉自己要真诚的原谅别人的时候,总是无法让心完全的答应,太难了.那种要原谅别人的时候却让自己更加的觉得自怜,悲哀,无辜,怨恨.到底要原谅自己和别人时,是应该先原谅自己呢,还是先原谅别人呢?又该如何做呢????