网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
囚徒健身吧 关注：260,601贴子：1,509,526
  • 43回复贴，共1页

为什么我感觉俯卧撑和迎体向上第一试完全没什么挑战性…

只看楼主收藏回复

可以直接跳么……
来自iPhone客户端1楼2016-03-29 11:06回复
    引体第一式确实没什么软用，但是俯卧撑第一式你确定按标准做了么？
    来自Android客户端2楼2016-03-29 11:25
    收起回复
      2025-08-31 16:56:22
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      同上，一接触直接3×50，怎么解
      IP属地:重庆来自Android客户端4楼2016-03-29 12:25
      回复
        墙壁俯卧撑我练了二个月还做不到3组50个，没接触囚徒时候相对标准俯卧撑一口气25个
        来自iPhone客户端8楼2016-03-29 13:01
        收起回复
          引体第一式练完 斜方酸痛
          来自Android客户端10楼2016-03-29 13:31
          收起回复
            我也开始在练习了，感觉囚徒的动作要点在于速度上，不是快，而是有规律的慢。212的节奏做墙壁俯卧撑一组10个感觉有点累，但是还在承受范围。
            来自Android客户端12楼2016-03-29 15:05
            收起回复
              那是用来锻炼关节的
              IP属地:广东来自Android客户端13楼2016-03-29 15:09
              收起回复
                如果你之前就经常锻炼，那就可以跳过，如果是新手还是谦虚点吧
                IP属地:广东来自Android客户端14楼2016-03-29 15:11
                收起回复
                  2025-08-31 16:50:22
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  第一式都有挑战性，那后面的还能愉快的玩耍么
                  IP属地:湖南15楼2016-03-29 15:12
                  收起回复
                    俯卧撑第一式 我就是胳膊酸 150倒是不难
                    IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2016-03-29 16:33
                    收起回复

                      扫二维码下载贴吧客户端

                      下载贴吧APP
                      看高清直播、视频！
                      • 43回复贴，共1页
                      发表回复
                      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                      内  容:
                        查看全部
                      发 表
                      保存至快速回贴

                      发布成功
                      去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                      扫码进入贴吧APP
                      ···········
                      开奖后第一时间站内信通知
                      ···········
                      中奖结果全员公示