大神们给指点下俯卧撑仰卧起坐是跑前做好还是跑后做好【慢跑吧】

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RT 慢跑有段时间了小有成效怕肚腩减下来肉松。
现在想加点无氧运动，仰卧起坐加俯卧撑。问题来了
是做完仰卧+俯卧再跑步还是跑完步再做仰卧+俯卧
哪种效果好点。

送TA礼物

1楼2016-03-26 11:36回复

先无氧再有氧

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2016-03-26 16:10

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

跑前做，或是跑休日做

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2016-03-26 17:06

前

来自iPhone客户端8楼2016-03-26 17:13

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