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5公里速度上不去。

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45岁了，五公里速度在30分钟完成，当兵时在21分钟内，老了真不中用了！
IP属地:山东来自Android客户端1楼2016-03-24 09:36回复
    来自Android客户端2楼2016-03-24 09:38
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      2025-10-24 10:53:11
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      你这是赤裸裸的炫耀
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2016-03-24 10:30
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        我得几个小时才能完成
        来自Android客户端5楼2016-03-24 10:46
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          14年济南城市乐跑24分钟
          6楼2016-03-24 10:49
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            09年的兵 徒手五公里19分半
            IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2016-03-24 11:09
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              不要说不中用，刘翔都因为跑得慢退役了。一个年龄段有一个年龄段的用处。
              来自Android客户端8楼2016-03-24 11:17
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                91年的兵。春节后查出三高，才想起锻炼身体，想找回健康身体，可真不行了，好气馁！
                IP属地:山东来自Android客户端9楼2016-03-24 13:02
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                  2025-10-24 10:47:11
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                  IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2016-03-24 13:41
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                    我现在5公里要一个小时
                    12楼2016-03-24 14:17
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                      3000米冒汗，5000米汗水湿透才有减肥有效，为了多活两年，坚持吧！给自己加油！
                      IP属地:山东来自Android客户端14楼2016-03-24 17:13
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