竟然没有人跟帖，真是遗憾，不过我减肥了是为了自己的美丽和健康，没有人跟帖我一样会有我自己的成果的！加油！

我们今天要做个完整的计划�

今天我和妈妈一起去称了体重,以前妈妈都比我重,而现在我们竟然一样,而且一点点都不差,我们是用电子称称的:
妈妈:89.2KG
我是:89.2KG
从明天开始实施减肥计划,我们没有定多么远大的目标,我们把目标定的很近,这样更容易实现,人生就是实现一个一个的目标最终成为一个真正成功的人.
我会每天报出我的食谱这样看10天可以减多少!一步一步慢慢实现!

楼上的姐们你批评的真对!是我们克制的不够好!以后要多注意,坚持住!

楼上的姐们不知道为什么这么说?

今天我做到了过午不食!妈妈没有做到!
妈妈:早上两小碗玉米粥和一些拌青椒
 中午一些西瓜
 17点两碗玉米粥(妈妈身体不好,不能像我们年轻人这么饿着)
我:早点和妈妈一样
 中午吃了一些鱿鱼丝和一些西瓜

体重情况
妈妈:87.5KG
我是:86.6KG

每天都有新的成绩我很开心!

今天我没有做到过午不食!
早上吃了一个糖三角(糖给爸爸吃了)+两小碗玉米燕麦粥
下午13点吃了一些鱼片和鱿鱼丝+几块西瓜+几个李子
17点的时候喝了一杯酸奶+一个李子
还用剩余的酸奶我缚在脸上,结果有点过敏,郁闷!

今日体重
由于电子称坏了!不是那么精确了!
妈妈:86KG
我是:85KG


还是比较有成绩的!呵呵!加油!希望到月底能到80KG!

今天我保持的不是很好!因为晚上我吃了几块羊棒骨,还有几个小奶馒头,还有一直雪糕!真是惭愧!在这里批评自己!今天没有到联华去称体重所以不知道今天的自己长了没有!明天再看吧!

今天去称体重了,87KG了真是的,就是因为今天晚上喝了一碗粥,不能这样,一定要过午不食,才能真正的瘦下去!

这两天没有在家所有没有发帖子,今天上午去称了体重87KG,这比预想得效果差点,不过还是有效果得!下个月要继续坚持下去!

这几天没有发帖子,今天称体重87.3KG,妈妈体重88.8KG.从明天开始继续过午不食,坚持一个月给自己看看自己到底可以瘦多少!加油!

这几天保持得不好,所以就没有减,郁闷还是要坚持得

最近保持不好,可能因为要MC了,明天开始要恢复自己,不能再这样下�