今天是术后三周➕四天，伤口如下图，拆线的时候主治医生让我昨天开始拿下石膏用扶它灵软膏按摩伤口，说五周后可以穿跟腱靴了，这两天我在按摩的时候动动脚踝，用手向上掰下脚踝，脚踝能稍微向上动下，我现在这样是不是有点激进啊？五周穿跟腱靴是不是有点快？