这次一定要瘦

身高162，体重71公斤，主要是腿粗啊，那简直不是一般粗啊，真是不知道该怎么办，办了个健身卡，每天去做40分钟器械，1个小时动感单车，还会跑一会，但愿能有效果吧，哎╯﹏╰好几天都没有吃饱过了

一定要有效果啊😱

想到自己的体重，还有大粗腿，心都要碎了，想请教各位大神一个问题，教练说我骨盆前倾，我该怎么练才能矫正，学生党没钱请私教啦

不感兴趣

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有木有人能告诉我盆骨前倾该怎么办啊😱拜托啦😄

做什么机械啊

哎呦，缘分啊，一样一样，身高体重都一样！我每天晚上不吃饭，空腹跑5公里，每天半个小时瑜伽，非常有用

加油，胖真的好烦，一起加油，可以互相鼓励。

160多得身高 71公斤确实挺胖的想瘦下来多少斤啊？我原来158斤 166身高也是办健身卡去运动减肥跑步什么的根本就坚持不下来卡钱都浪费了！

怎么我去了十天，反而胖了三斤，也没吃很多

不感兴趣

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我曾经看过一个分享说是也很胖吃东西吃很多不忌口
后来开始减肥没有别的每天下班在家里跑步机半小时最少
然后真的瘦了决心减肥就不要每天称体重这样反而没信心
真的是要靠坚持

亲我也才办的卡小白一个能分享一下你得运动顺序么

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