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户外长跑大家如何解决补给问题？

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比如衣服，水，手机
来自Android客户端1楼2016-03-14 12:12回复
    水，带着钱。手机装腰包。衣服不是穿着吗？
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2016-03-14 12:33
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      2026-09-06 11:28:13
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      来自Android客户端3楼2016-03-14 12:58
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        这一躲就躲出了问题。等吃饱了桃子再回到青丘，少辛不见了，灰不溜秋的狐狸洞里只压了封桑籍的退婚书。说是他对少辛日久生情，此生非少辛不娶，对不起我云云。
        4楼2016-03-14 13:00
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          我长跑是带运动腰包，矿泉水加泡腾片
          来自Android客户端5楼2016-03-14 13:00
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            IP属地:重庆来自Android客户端6楼2016-03-14 13:01
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              IP属地:重庆来自Android客户端7楼2016-03-14 13:02
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                IP属地:重庆来自Android客户端8楼2016-03-14 13:02
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                  2026-09-06 11:22:13
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                  哦，谢谢
                  来自Android客户端9楼2016-03-14 15:59
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                    水壶腰包，水袋
                    IP属地:湖北来自Android客户端10楼2016-03-14 17:22
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                      腰包就行
                      IP属地:重庆来自Android客户端11楼2016-03-14 17:59
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                        因为用gps跑表，所以不用手机，如果你要带手机，买个腰包也可以。
                        水的话除了夏季外，只要距离不超过半马的，一般都没有补充的必要，大热天，我不大跑，所以也不补了。
                        12楼2016-03-14 18:22
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