没减肥之前我是120斤,到现在我发贴为止是120斤.
六天,我减了八斤,而且,没有感觉到身体有什么不适.
以前我用过很多减肥方法,可是都没能坚持下来.其实小肥肥一族之所以减肥不下,是因为坚持不到....
不过,这个比较容易坚持.瘦得也较快.下面,我就分享一下我的秘方:
这个我是在网上copy出来的,但是,我也是按照它来实行的,不过,我瘦得没那么快,因为,我有时会吃个鸡蛋水果什么的...
其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！ 为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排： 首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。 其次：除了这个减肥粥，上下午的时光不吃任何零食。 最后：晚上也只是吃上面那个减肥粥，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。 就这样，有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得！
大家加油....这个方法真的见效快,效果也不错..
六天,我减了八斤,而且,没有感觉到身体有什么不适.
以前我用过很多减肥方法,可是都没能坚持下来.其实小肥肥一族之所以减肥不下,是因为坚持不到....
不过,这个比较容易坚持.瘦得也较快.下面,我就分享一下我的秘方:
这个我是在网上copy出来的,但是,我也是按照它来实行的,不过,我瘦得没那么快,因为,我有时会吃个鸡蛋水果什么的...
其实，每次食用只是这个半份的量（就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚），但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！ 为了获得更好的效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排： 首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。 其次：除了这个减肥粥，上下午的时光不吃任何零食。 最后：晚上也只是吃上面那个减肥粥，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。 就这样，有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得！
大家加油....这个方法真的见效快,效果也不错..
