健身近1年左右，因为平常也没精力提高伙食，天天吃肉啥的，也不大喜欢吃肉，
所以从贴吧学到可以吃蛋白粉补充需要的能量。
可前段时间听贴吧大神说蛋白粉都没啥区别，作用都一样，只是补充能量！
我真的信了，马上订了国产某牌子蛋白粉开始吃，谁叫他们便宜呢。
训练量没有变，也没有中断，可一个月过去，肌肉非但没有增加，还tm的回落了
体重掉了3斤，看着这身体别提多郁闷了！
说出来给大家乐呵一下，引以为鉴！