几岁开始健身比较好？【健美吧】

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来自Android客户端1楼2016-03-12 19:17回复

来自iPhone客户端3楼2016-03-12 19:28

不感兴趣

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5楼2016-03-12 20:09

2岁

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2016-03-12 20:09

说真的我差不多18.5岁开始健身平时也吃粉我感觉我基本好像长不高了！目前180

来自Android客户端7楼2016-03-12 20:11

几岁都可以，关键要选对适合自己的方式

IP属地:北京

来自iPhone客户端9楼2016-03-12 20:16

从小就要培养锻炼的习惯，享受体育运动。
健美从青春期开始就可以，14、5岁，青春期是男孩比较尴尬的时期，对自己的身体变化缺乏自信，练健美对塑造自信有很积极的意义。
从青春期就发掘睾丸酮潜力，以后受益匪浅。你懂的。

10楼2016-03-12 20:20

慢跑能减脂吗？要跑多久才能达到减脂的效果？新人求教

11楼2016-03-12 20:20

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来自Android客户端12楼2016-03-13 00:13

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