又要被西医害成一个终身。

呃呃呃！

多吃粗粮，比如玉米面饼子，荞麦面等多吃煮的蒸的食品少吃油炸的，别喝稀饭，少食多餐，少吃肥肉，鸡皮鸭皮猪皮等油性大的食物，可以吃点鱼肉瘦肉，可以吃西红柿，紫菜，叶子菜，可以吃木耳，莓类水果，比如草莓，不要吃香蕉芒果葡萄等水果，甜的食品肯定不能吃，可以和牛奶，豆浆，可以吃黄豆制品，最主要的是锻炼，吃完饭半小时到一小时后，快步走二十分钟到半个小时，就是迈开腿管住嘴，多锻炼，对了还有多喝水，最好喝点绿茶，普洱茶，绿茶里含有降糖的成分，不过泡茶的水温不要高，容易破坏降糖物质。我知道一个微信号，叫：平糖 您可以关注这个微信号，里边有糖尿病专家免费解答相关的问题