上一次的提升是改进划水时机，手臂与池底地面垂直并且身体基本翻转过来的时候在划水可以有效较少体能消耗，最近对2次腿也有了进一步认识，一直都在盲目的模仿竹内的二次腿，现在又逐渐向6次腿过度了，此时发现2次腿明显的缺点，2次腿一旦力度不足身体前进的动力就会通通压在手臂上，结果手臂过劳，而腿又很轻松，四肢的肌肉没有平衡使用，6次腿采用轻松的轻打水，不会太累，动力也很持续，对腰部的控制要求也降低了，是中级业余者的首选