每天签到，欢迎监督。

决定了就别反悔，开始了就不要停!

支持你，加油

看望戒友！无烟快乐！
吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方
吸烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反！
尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重！
香烟只不过是暂时缓解戒断反应！
戒烟=戒毒！远离烟草！永远不吸第一口！
新的一天新的开始，我们一起努力！人生有多少个十年！我们一起戒烟吧！享受无烟生活！

　　吸烟者具有选择性失明的能力，总对吸烟的负面效应视而不见。他们认为咳嗽不是吸烟的结果，而是长期感冒的缘故。假如在荒郊野外驾驶时，车突然坏了，你会自然而然地点起一支烟，但这样能让你高兴吗？当然不能。戒烟初期，你会把生活中的一切不顺归罪于戒烟本身。如果你的车这时候坏了，你会想：“过去在这种时候，我会点起一支烟的。”没错，但是吸烟并不能解决问题，你只不过是在用幻想折磨自己而已。吸烟造就了你的痛苦，如果你还为不吸烟而痛苦的话，就永远无法从痛苦中解脱出来。解脱的唯一方法是承认事实：戒烟是一个正确的决定，毋庸置疑。
　　记住，正确的心态永远是最重要的。

第一天顺利熬过去了，加油！谢谢大家，鼓励支持！

第二天，每天晚上好早睡觉，就怕胡思乱想忍不住了，睡醒了才想起来签到。

补签第三天周末，在家迷迷糊糊躺了一天，晚上有非常强烈想抽一口的念头，总算熬过来，没抽。

究竟是怎么做到成功离间她的队伍和运粮队伍之间关系的！ 而且演的那么真冇实

第四天快要过去，虽然时间比前两天过得快，但有时瞬间来的冲动更猛了。继续加油

第五天，依然很难受，现在每天吃一包槟榔，等烟戒了再把槟榔戒了去。

第六、七、八天一起来，老是会忘记来签到。一口没抽。

第九天了，依然还会有想抽的冲动。究竟多久才会不想抽啊！